减肥瘦身的9个好习惯

『减肥瘦身的9个好习惯』①保证充足睡眠时间,睡眠不足影响减肥②放松心情,生气时增加皮质醇分泌引起肥胖③每次吃饭前关掉音乐或换上缓慢、抒情的音乐④三餐都要吃,少餐会降低新陈代谢⑤将运动渗透到生活中⑥晒太阳有助减肥⑦把零食放远点以免引起食用欲望⑧吃饭要细嚼慢咽⑨把餐室照亮会吃得少些。
减肥瘦身的9个好习惯

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  1. avatar 紫晓卿筝

    某君到女友家见其不在厅内,便叫道:你在哪?女友:在洗枣,家里没人,来帮我洗洗!某君:?!女友:还不快来!干嘛呢?某君:我在脱衣服…

  2. avatar 恋爱夜雨

    两个醉汉在路上走着,其中一个看到路边有一面镜子,便走过去捡了起来,对着镜子说:“这是怎么回事?这个人好面熟啊!! ”他的同伴走了过来,说:“让我来看看#。。笨蛋,你怎么连我都不认识了?”

  3. avatar 雨中安享

    你知道我们的友情,对我充满了丰富的含意,你哭的时候我也哭,你笑的时候我也笑,你从高楼跳出去,我也会毫不犹豫的探出头去,大喊:哇噻!不死才怪!

  4. avatar 紫晓卿筝

    某君到女友家见其不在厅内,便叫道:你在哪?女友:在洗枣,家里没人,来帮我洗洗!某君:?!女友:还不快来!干嘛呢?某君:我在脱衣服…

  5. avatar 雨中安享

    你知道我们的友情,对我充满了丰富的含意,你哭的时候我也哭,你笑的时候我也笑,你从高楼跳出去,我也会毫不犹豫的探出头去,大喊:哇噻!不死才怪!

  6. avatar 恋爱夜雨

    两个醉汉在路上走着,其中一个看到路边有一面镜子,便走过去捡了起来,对着镜子说:“这是怎么回事?这个人好面熟啊!! ”他的同伴走了过来,说:“让我来看看#。。笨蛋,你怎么连我都不认识了?”

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